Potrebujete znížiť hladinu cholesterolu?

Potrebujete znížiť hladinu cholesterolu?

Cholesterol je hlavným stavebným materiálom v tele. Je pomocníkom pri konštrukcii buniek, hormónov, vitamínu D, nervového tkaniva. Dve tretiny cholesterolu sa produkujú priamo v tele (hlavne v pečeni) a ďalšia tretina (300 až 400 mg) pochádza z potravín obsahujúcich...

Sladký spánok Vašej ratolesti

Sladký spánok Vašej ratolesti

Ste oboznámení s týmito situáciami? ·         Dieťa zaspáva iba vtedy, keď ste v jeho blízkosti. ·         Často proces zaspávania trvá od 40 minút do 2 hodín; ·         Dieťa sa dlho otáča a nemôže zaspať; ·         Počas noci sa dieťa...

Jednoduché spôsoby, ako zlepšiť bezpečnosť domova

Jednoduché spôsoby, ako zlepšiť bezpečnosť domova

1. Myslíte, ako to zlodeji robia Prvým krokom k zlepšeniu domácej bezpečnosti je premýšľať ako zlodej. Začnite tým, že nainštalujete dobré, robustné zámky, ktoré vám umožnia bezpečnejšie bývanie. Čas je zlodejovým nepriateľom. Čím viac času potrebuje, aby vstúpil do...

Chudnutie s proteínovou diétou

Chudnutie s proteínovou diétou

Nie je na svete asi jediný človek, ktorý by sa aspoň raz v živote nepozastavil nad svojou telesnou hmotnosťou. Niekto riešil pár kilo navyše a niekto musel či musí práve teraz bojovať aj s desiatkami kíl nad rámec ideálnej hmotnosti. Chudnutie však...

Úžasné veci o tom, že ste žena

Úžasné veci o tom, že ste žena

Sme skvelé v škole Existuje veľa štúdií, ktoré podporujú skutočnosť, že  ženy majú vysokú pravdepodobnosť, že absolvujú vysokú školu , majú veľké IQ a sú celkovo lepšie v štúdiu. Nikdy nebol lepší čas stať sa feministkou Ľudia sa nakoniec učia,...

Led reflektory – osvetlenie interiérov aj exteriérov

Led reflektory – osvetlenie interiérov aj exteriérov

Správne osvetlenie určitých priestorov a to jak v interiéri, tak i v exteriéri vyžaduje starostlivý výber, ktorý prinesie požadovaný efekt a splní svoj praktický účel. Veľmi obľúbeným riešením so širokým spektrom využitia sú moderné led reflektory. Môžete sa s nimi stretnúť ešte pod názvom led...

Nebojte sa zmeny

Nebojte sa zmeny

Je jasné, že ak sa deje čokoľvek, sex je vždy niečo maximálne dôležité. Áno, možno asexuáli to vnímajú inak, no napriek tomu, čo sa deje okolo. Áno, je jasné, že sex nie je možno to najdôležitejšie, čo vo vašom...

Vylepšite sa len tak, bez dôvodu

Vylepšite sa len tak, bez dôvodu

Pre niektoré ženy je výzor oveľa dôležitejší, ako by ste to možno na prvý pohľad povedali. Ono to totižto vôbec nemusí byť vidieť, že sa o seba prehnane starajú. Možno sa vám zdá, že vlastne pre seba nerobia vôbec nič....

Verte, že efektívnosť je najlepšia

Verte, že efektívnosť je najlepšia

Ak je niečo, nad čím by mali ľudia naozaj veľmi často premýšľať, tak je to v prvom rade to, ako efektívne využiť svoj voľný čas. Je jasné, že niekedy všetko nejde podľa plánu a nemôžeme sa nad tým veľmi pozastavovať a ani...

Jednoduchosť a minimalizmus

Raz za čas je fajn staviť na jednoduchosť. Jednoduchosť je niečo, čo v dnešnej dobe naozaj veľmi chýba, pretože je všetko priveľmi prešpekulované. Vždy som bola zástanca minimalizmu v každom ohľade. A nech sa dialo čokoľvek, vždy som sa snažila žiť v tomto...